行程推荐

早由北京出发前往怀柔幽谷神潭，约1小时30分到达，一路走来山清水秀，景色瑰丽，身姿雄奇。午餐后集体参加植树活动，下午乘车返回北京，结束愉快而又有意义的踏青之旅 ！

友情提示：
1、时下正是“乍暖还寒”之时,天气变化无常,时风时雨,时冷时热。因此,最好提前取得旅游目的地的气候资料,出行时穿着以轻便暖和为宜,随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。
2、春季湿润,容易滋生细菌,要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物,不要席地而坐,以免受潮致病。
3、春天鲜花争艳,有过敏史的游客,要尽量回避有花之处,也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,预防花粉过敏。
4、“春困”是常有的感受,因此要避免过分劳累,特别是患有慢性病的中老年人,春游时要量力而行,不要登山过高,走路太远。
5、春天容易感染疾病,建议适当预备一些常用药物,如黄连素、避温丹等治疗腹泻和消炎的药物。
6、春光明媚,正是户外摄影的好时机。出游之前,最好先检查一下相机的性能,途中千万不要让相机受潮,以免到时候浪费胶卷错过美丽的春色。
7、春季出游时注意保暖。春天的气候乍暖还寒,特别是昼夜多变。在旅行前,应先了解目的地的气候和天气。
8、合理饮食。游玩时,体力消耗大了,应注意饮食调理,避免吃不洁、生冷的食物。
9、防止花粉过敏。春天,百花盛开,姹紫嫣红,各种花粉也散发到空气中。有过敏体制的人外出旅游时,需要穿长袖衣服,避开鲜花盛开的地方,并备上脱敏药物。
10、注意脚的保健。旅游归来后用热水泡脚可使血管扩张,促进足部的血液。

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